Sonia Chevrel
Communication consciente
Accompagnement à la transition
Communication consciente
La Communication Consciente est une démarche qui invite à une meilleure connaissance de soi et de la nature humaine, pour développer des relations bienveillantes, empathiques et sincères avec son environnement, les autres et soi-même.
En cultivant l'écoute et l'expression de soi, elle permet de vivre plus d'harmonie dans ses relations et au quotidien.
En apprenant à reconnaître et accueillir ses émotions et ses besoins, elle conduit à retrouver une attitude naturelle propice à vivre une vie plus sereine et épanouissante.
Inspirée fortement par Carl Rogers et la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg, cette approche nourrit la confiance dans le fait que chacun dispose des ressources pour améliorer son existence et cherche donc à créer les conditions favorables pour y accéder.
Pour intégrer cette démarche, je propose des ateliers, des stages et des accompagnements individuels.
Consultation en entretien individuel et animation d'ateliers thématiques de groupe :
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Accompagnement individuel en Communication
Consciente
Un temps pour soi.
Soutenir l'intégration de la démarche.
Profiter d'une écoute bienveillante et empathique pour clarifier une situation de vie, identifier et
reconnaître ses besoins prioritaires, soutenir un moment de transition, accompagner en douceur une transformation.
Une séance commence par un temps de prise de contact et de clarification de la demande.
Puis, par mon écoute, je soutiens la personne à accueillir les émotions et les besoins en lien avec le sujet.
Cela permet de mettre en lumière les blocages, les différents enjeux et les ressources présentes pour faire évoluer la situation.
La séance se termine par un engagement simple pris pour soi-même permettant à la personne d'ancrer dans son quotidien les prises de conscience qui ont eu lieues pendant la séance.
Séance d‘une heure ou plus
Tarif : 55€ l‘heure, 20€ par 1/2h en plus
45€ l‘heure pour un engagement sur 5 séances.
Au cabinet "Le Temps de Vivre" à Muel (35), sud de St Méen le Grand,près de la forêt de Brocéliande ou par Skype, Zoom, Visio
Possibilité de tarifs pour les ressources modestes, contactez-moi.
- Cycles d'ateliers à la maison:
"Communication Consciente pour les parents" :
Une démarche librement inspirée de la Communication Non Violente de M.B Rosenberg.
Intentions : * Respecter les besoins de ses enfants et les siens en même temps
* Partager avec d'autres parents les difficultés et les joies du quotidien
* Créer plus de joie et de coopération à la maison
"Mieux Communiquer" :
Pour découvrir et intégrer les bases de la Communication Non Violente ou Consciente.
Accompagnement à la transition
Actrice du changement social et sensible à la transformation sociale et écologique actuelle, je propose un soutien émotionnel et pratique, sous forme d'ateliers et de séances individuelles, pour accompagner les personnes à traverser le plus paisiblement possible cette période.
- Accompagnement individuel à la Transition
"Il est étonnant de constater que des sentiments qui étaient parfaitement effrayants deviennent supportables dès que quelqu'un nous écoute. Il est stupéfiant de voir que des problèmes qui paraissent impossibles à résoudre deviennent solubles lorsque quelqu'un nous entend, et que des situations qui semblent Irrémédiablement confuses soudain s'éclaircissent lorsque l'on nous comprend" Carl Rogers
Dans cette période de transformation sociétale que nous vivons, nous traversons parfois des émotions difficiles, des pertes de repères, des
peurs concernant notre sécurité financière, de l'impuissance face à l'état de détérioration de notre environnement et son impact sur notre qualité de vie.
Il semble parfois impossible d'imaginer d'autres façons de vivre ou de surmonter des problèmes d'une telle ampleur.
Accueillir les émotions difficiles permet d'accéder à des ressources que l'on aurait pas cru possible, d'avoir l'esprit plus clair, de prendre
du recul et de mieux voir les opportunités de changement que nous propose la crise collective.
J'accompagne tout cela avec mon écoute empathique et mon vécu personnel de ces états.
Avoir traversé ces ressentis de peurs et d'impuissance m'a amenée à explorer de nouvelles voies et des modes de vie plus écologiques et solidaires.
Ainsi, après avoir bien identifier les besoins de la personne accompagnée, si elle le souhaite, je peux aussi partager des ressources, des contacts ou des pratiques concrètes autant dans des domaines concrets de la vie quotidienne que dans celui du vivre ensemble, de la vie intérieure, de l'hygiène de vie...
Pour les personnes déjà engagées dans le changement, les accompagnements facilitent et soutiennent la mise en place ses projets, la traversée de périodes de perte de sens ou de découragement, que ce soit ponctuel ou chronique ou enfin de s'offrir un temps de recul et de douceur.
Séance d‘une heure ou plus
Tarif : 55€ l‘heure, 20€ par 1/2h en plus
45€ l‘heure pour un engagement sur 5 séances.
Au cabinet "Le Temps de Vivre" à Muel (35), sud de St Méen le Grand,près de la forêt de Brocéliande ou par Skype, Zoom, Visio
Possibilité de tarifs pour les ressources modestes, contactez-moi.
- Ateliers de la Transition et Communication Consciente :
Pour cultiver des aptitudes précieuses pour accompagner la transition vers d'autres façons de vivre où éthique, simplicité, respect de l'environnement et de l'humain sont des valeurs prioritaires.
Atelier inspiré de la démarche de la Communication Consciente pour aider à traverser les moments de "creux" et célébrer les moments de joie avec d'autres personnes qui ont fait ces choix.
Vous pouvez joindre Sonia Chevrel au 06 77 81 99 35 ou par mail : communication.consciente@laposte.net